El masaje deportivo es una técnica especializada enfocada en preparar, recuperar y mantener la musculatura de personas activas, ya sea que practiquen deporte de manera profesional o recreativa.
Se trabaja de forma profunda, específica y funcional, adaptando la intensidad y las maniobras según el objetivo del deportista, el momento del entrenamiento y las necesidades musculares individuales.
Previene lesiones al mejorar la elasticidad y movilidad muscular.
Reduce contracturas y puntos gatillo provocados por el esfuerzo físico.
Favorece la recuperación post-entrenamiento, disminuyendo el cansancio y la rigidez.
Activa la circulación, mejorando la oxigenación de los tejidos.
Optimiza el rendimiento deportivo al mejorar la funcionalidad muscular.
Se utilizan maniobras profundas y localizadas, entre ellas:
Fricciones y presiones para liberar tensión muscular
Trabajo de puntos Shiatsu
Amasamientos firmes para descontracturar
Técnicas específicas sobre tendones, fascias y puntos gatillo
Estiramientos asistidos para mejorar la amplitud de movimiento.Duración: 2hs y 15 min.
